Ειδικά αν δεν είστε ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με τη γυμναστική, το περπάτημα είναι η ιδανική μορφή άσκησης για εσάς. Είτε πρόκειται για ένα δομημένο ...

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες μικρές (αλλά σημαντικές) συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε σταδιακά την αντοχή σας. Ακολουθήστε τις και δεν θα χάσετε. ...

  Ναι!!! Πρέπει να τρέξετε στο 2ο trail της Φανερωμένης Χιλιομοδίου γιατί το γεγονός υπόσχεται ιδιαίτερες δρομικές συγκινήσεις και όχι μόνο… Φιλοξενείται την ερχόμενη ...