ΥΓΕΙΑ

Πρωινή γυμναστική για ενέργεια όλη την ημέρα

0

Πρωινή γυμναστική για ενέργεια όλη την ημέρα με αυτήν την απλή προπόνηση 15 λεπτών για ολόκληρο το σώμα.

Ξεκινήστε την ημέρα σας γεμάτοι ενέργεια και όρεξη, ακολουθώντας αυτήν την σύντομη δεκαπεντάλεπτη προπόνηση που θα τονώσει το σώμα σας αλλά και τον μεταβολισμό σας. Μια λιγότερο έντονη ρουτίνα γυμναστική για ολόκληρο το σώμα, που περιλαμβάνει επίσης ένα γρήγορο τέντωμα.

Δείτε την ρουτίνα στο βίντεο:

Πηγή: https://www.vita.gr/

 

Αυτοέκφραση – Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να μιλήσουν

Previous article

Αποξηραμένα γκότζι μπέρι – Το μούρο της καλής όρασης

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

More in ΥΓΕΙΑ