By Στον κόσμο μας που τα κύρια χαρακτηριστικά του είναι το άγχος, η ένταση και η πίεση βρίσκουμε στις γιορτινές ημέρες των Χριστουγέννων την όαση που θα μας κάνει να αντλήσουμε στιγμές ηρεμίας, χαράς και ξεκούρασης.
Τί γίνεται όμως όταν οι προσδοκίες μας για να περάσουμε όσο γίνεται καλύτερα, πιo λαμπερά, πιο διασκεδαστικά τις ερχόμενες γιορτές έρχεται σε σύγκρουση με τον εσωτερικό μας κόσμο και μετά το τέλος τους βιώνουμε συναισθήματα όπως ματαίωση, θλίψη και απογοήτευση;
Η αναμονή των εορτών, όπως και οι περισσότερες περίοδοι αναμονής είναι από μόνες τους αγχογώνες προσδοκώντας με ανυπομονησία το ιδιαίτερο-δυνατό-ξεχωριστό κάνοντας μας ευάλωτους σε λανθασμένες κινήσεις και επιλογές.
Ως παιδιά βιώναμε ξέγνοιαστα και χαρούμενα αυτές τις ημέρες έχοντας αναλάβει τα ενήλικα άτομα την δημιουργία ενός τέτοιου κλίματος. Λόγω όμως της αλλαγής των συνθηκών της ζωής οι αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων δεν ανταποκρίνονται στο πώς πραγματικά βιώνουμε τις γιορτινές ημέρες. Η υποτιθέμενη ανάγκη για κατανάλωση, ο λανθασμένος οικονομικός προγραμματισμός που τις περισσότερες φορές δεν ανταποκρίνεται στην πραγματική οικονομική μας κατάσταση και ο επηρεασμός, που γίνεται μίμηση σε σχέση με το πώς οι άλλοι άνθρωποι επιλέγουν να περάσουν τις ημέρες αυτές είναι πιθανό να μας φέρει αντιμέτωπους με υπερβολές, προσπαθώντας για κάτι που δεν θέλουμε πραγματικά εντείνοντας με αυτόν τον τρόπο το άγχος και το στρες για να καταφέρουμε κάτι που τελικά δεν μας γεμίζει και ικανοποιεί όσο προσδοκούσαμε.
Θα μας βοηθούσε ιδιαίτερα η δημιουργία ενός πλάνου εορτών σε σχέση με το
•Πώς ονειρευόμαστε να περάσουμε τις ημέρες αυτές και ποιά συναισθήματα θέλουμε να βιώσουμε
•Πώς μπορούμε να μειώσουμε, να αντιμετωπίσουμε ή και να απορρίψουμε δυσάρεστες συνευρέσεις και συναναστροφές με άτομα του οικογενειακού περιβάλλοντος και τέλος
•Πώς μπορούμε να μην φορτώσουμε με υποχρεώσεις τον χρόνο μας ώστε να προσφέρουμε στον εαυτό μας ξεκούραση και διασκέδαση.
Οι στόχοι για το πλάνο των εορτών χρειάζεται να είναι προσωπικοί, ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας και ρεαλιστικοί ανάλογα με την κατάσταση σε όλα τα επίπεδα που βρισκόμαστε την δεδομένη χρονική περίοδο, ώστε να γίνουν όσο γίνεται πραγματοποιήσημοι.
Ας φροντίσουμε λοιπόν για καλές γιορτές με αγάπη και σεβασμό στον εαυτόν μας και τις επιθυμίες μας, για να είμαστε εμείς καλά αλλά και οι άνθρωποι της ζωής μας.
Η Σοφία Βολιώτη είναι ψυχολόγος. 
Θα την βρείτε:
Ιατρείο: Κύπρου 41, Κόρινθος
sofiavolioti@yahoo.com
και στο Facebook
Comments