April 01, 2015

Τι πρέπει να προσέξουμε για την επαρκή πρόσληψη των απαραίτητων ουσιών

Κύριο χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και τα παράγωγά τους.

Αντίθετα, κατά τη διάρκεια της νηστείας αυξάνεται η κατανάλωση τροφίμων όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαδερά φαγητά, τα θαλασσινά και φυσικά τα φρούτα και τα λαχανικά.

Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας;

March 27, 2015
Πόσο ανεβαίνει το σάκχαρο μετά το φαγητό

 

March 19, 2015

Αν το παιδί σας έχει πέσει θύμα bulling αυτό σημαίνει ότι οι συμμαθητές του (νηπιαγωγείο, σχολείο, πανεπιστήμιο) σκοπίμως του προκαλούν πόνο. Αυτή η σκέψη και μόνο προκαλεί ανατριχίλα, πόνο, οργή και θλίψη σε κάθε γονέα.

March 18, 2015

 

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύει η βρετανική εφημερίδα «Daily Mail» με μία ελεγχόμενη ποσότητα οίνου, «αλλάζει» η εξωτερική μας εμφάνιση, γινόμαστε, δηλαδή, πιο ελκυστικοί.

 Αποκτάμε στα μάγουλα ροδαλό χρώμα και χαλαρώνουν οι μύες του προσώπου μας με αποτέλεσμα να είμαστε πιο προσιτοί στους γύρω μας.

Με το που βελτιώνεται η εξωτερική μας εμφάνιση αυτόματα βελτιώνεται και η ψυχολογία μας. Ανεβαίνει η αυτοπεποίθησή μας και νιώθουμε ότι αρέσουμε οπότε αρχίζουμε να αγαπάμε και εμείς τον εαυτό μας.

March 16, 2015

Ρνοπλαστική

H ρινοπλαστική μπορεί να στοχεύει σε αισθητικές, λειτουργικές ή και στις δύο διορθώσεις. Πλέον μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μία επέμβαση ρουτίνας, αλλά και για μία πλαστική που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή αφού το αποτέλεσμά της καθορίζει όλη την αναλογία του προσώπου.

Το ξέρατε για παράδειγμα πως μία στραβή από παλιό χτύπημα μύτη, μπορεί να προκαλεί συχνούς πονοκεφάλους, ζαλάδες, δυσκολία στη ρινική αναπνοή και έντονο ροχαλητό;

February 26, 2015

                                 ΔΕΛΤΙΟ   ΤΥΠΟΥ

Σήμα κινδύνου προς τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και ιδιαίτερα προς τους ηλικιωμένους στέλνουν οι Λοιμωξιολόγοι, ζητώντας να συνεχίσουν να προφυλάσσονται από τη γρίπη  καθώς μεγαλώνει καθημερινά η λίστα με τους νεκρούς !

Μέχρι   σήμερα το πρωί , σύμφωνα με το ΚΕΛΠΝΟ, είχαν πεθάνει 63 άτομα,ενώ  21 άτομανοσηλεύονται στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας. Συνολικά στις ΜΕΘ μέχρι χτες είχαν νοσηλευτεί 134 άτομα.

February 23, 2015

H μεγάλη σαρακοστή ξεκινάει με τη νηστεία από σήμερα Καθαρά Δευτέρα.
Γιορτινή ημέρα που χαρακτηρίζεται από διατροφικά έθιμα: λαγάνα, χαλβά, ταραμοσαλάτα, ελιές, θαλασσινά.
Πως μπορούμε να γευτούμε τα σαρακοστιανά χωρίς να παχύνουμε; Δύσκολα αντιστέκεται κανείς στη γεύση τους αλλά δυστυχώς τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα είναι διστακτικά στην κατανάλωσή τους, έναντι των πολλών θερμίδων.
Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα; Μπορούμε να καταναλώσουμε τα σαρακοστιανά χωρίς να παχύνουμε;

Pages