April 12, 2016

Τα λαχανικά αποτελούν απαραίτητο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς περιέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, ενώ δρουν και προστατευτικά ενάντια σε κάποιες ασθένειες. Ποια μπορούν και πρέπει να ενταχθούν στη διατροφή μας και τι μας προσφέρουν;

March 31, 2016

6 νέοι τρόποι για να καταπολεμήσετε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

March 03, 2016

Η καρδιά δεν «ραγίζει» μόνο από στενοχώριες και βάσανα. Ακόμη και ευχάριστα γεγονότα, που συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα χαράς και ευτυχίας, μπορούν να έχουν εξίσου αρνητική επίπτωση στην καρδιά ενός ανθρώπου, σύμφωνα με μια νέα ελβετική επιστημονική έρευνα.

Περίπου μία στις 20 περιπτώσεις «ραγίσματος» της καρδιάς οφείλεται σε ένα ευτυχισμένο συμβάν. Συνήθως κάποιος γίνεται καλά έπειτα από λίγο, αλλά ορισμένες φορές το περιστατικό μπορεί να αποβεί μοιραίο.

February 19, 2016

Όπως προκύπτει από έρευνες, κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 20:30 το βράδυ, άσχετα που οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως αποτέλεσμα να τρώμε βραδινό ακόμα και μετά τις 22:00-23:00 το βράδυ.

February 17, 2016

Holter Καρδιάς - Holter Ρυθμού

February 15, 2016
January 13, 2016

Από τον Αθανάσιο Λιάσκο, Γυμναστή, Πτυχιούχου Αριστούχου ΤΕΦΑΑ Αθηνών, Υπότροφου Ωνασείου Ιδρύματος
 
Καθημερινά χρησιμοποιούμε όρους χωρίς να ξέρουμε την ακριβή τους έννοια και σημασία, έτσι αρκετές φορές δεν γνωρίζουμε τι θέλουμε, τι ζητάμε και πως θα το πετύχουμε. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η φράση που ακούω συχνά, από άτομα που σκέφτονται να ξεκινήσουν να γυμνάζονται και λένε: «εγώ δεν θέλω πολλά, μόνο να βελτιώσω λίγο την φυσική μου κατάσταση»

January 04, 2016

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

December 18, 2015

Άννα Δάλλα
Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι το να βρείτε χρόνο για να μην κάνετε απολύτως τίποτα θα μπορούσε να αποδειχτεί ευεργετικό για την ψυχική και τη σωματική σας υγεία; Προσπαθώ απελπισμένα να θυμηθώ την τελευταία φορά που καθόμουν χωρίς να κάνω απολύτως τίποτε και δεν μπορώ να τη φέρω στο μυαλό μου.

Pages