November 08, 2016

Πάνω από μισό εκατομμύριο Έλληνες (5% του πληθυσμού) πάσχουν από κατάθλιψη, αριθμός που επιτείνεται εξαιτίας της κρίσης, της φτώχειας και των κατασχέσεων σπιτιών.

Αυτό ήταν μια από τις διαπιστώσεις που ακούστηκαν στο 2ο συνέδριο Ψυχικής Υγείας, που γίνεται στο Πάντειο Πανεπιστήμιο.

Άλλα ενδιαφέροντα που ακούστηκαν στο Συνέδριο:

Το 36% του πληθυσμού αγγίζει τα όρια της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού

Η κατάθλιψη χτυπάει, πλέον, περισσότερο τους άντρες

Οι αυτοκτονίες μετά τα μέτρα λιτότητας αυξήθηκαν κατά 35%

October 25, 2016

Τι είναι «Ωμοφαγία»
Η Ωμοφαγία είναι η διατροφή του Μέλλοντος!
Είναι η επανασύνδεσή μας με τον «ομφάλιο λώρο»της μητέρας Φύσης..
Είναι ο φυσικός τρόπος θρέψης.
Είναι υγεία, είναι αγάπη, είναι φροντίδα, για τον εαυτό μας
και τον πλανήτη Γη.
Τι είναι «Ωμοφαγία»;

October 08, 2016

Το φθινόπωρο είναι η πρώτη, σε έξαρση ιώσεων, εποχή. Το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, τους μήνες Σεπτέμβριο και Οκτώβριο, κυρίως, υποφέρουν. Υπάρχει ωστόσο ένας φυσικός σύμμαχος στα ενοχλητικά συμπτώματα, μίας εποχικής ίωσης, που μπορεί μάλιστα να λειτουργήσει και ως ασπίδα πρόληψης. Δείτε πώς θα φτιάξετε εύκολα και εντελώς φυσικά, ένα φυσικό αφέψημα που θα σας ανακουφίσει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης:
Τι θα χρειαστείς:
1/2 κουταλάκι ρίγανη
1 ξυλάκι κανέλα
1 κουταλάκι θυμάρι

October 07, 2016

Ξέρετε ποια είναι τα πιο βρόμικα μέρη του γυμναστηρίου και πώς να προφυλαχτείτε από αυτά;

September 26, 2016

Από την ιατρό πνευμολόγο Αθανασία Χρησταρά
 
Η γρίπη είναι μια οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς Α, Β και C της γρίπης και εκδηλώνεται συνήθως με πυρετό , βήχα , κεφαλαλγία και μυαλγίες . Οι επιπλοκές της γρίπης είναι σοβαρές και αφορούν το καρδιοαναπνευστικό σύστημα : μικροβιακή πνευμονία , κυρίως από πνευμονιόκκοκο, κρίσεις άσθματος σε άτομα που πάσχουν από βρογχικό άσθμα, , επιδείνωση της καρδιακής ανεπάρκειας. Επιπλέον , τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν ιγμορίτιδα και ωτίτιδα .

September 22, 2016

Θέλουμε να ικανοποιούμε διαρκώς τους άλλους, δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι», αναλαμβάνουμε υπερβολικές υποχρεώσεις και είμαστε μακριά από τα «θέλω» μας. Μήπως είμαστε ενοχικοί;

August 24, 2016

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για  υγιές σώμα. Έχουμε δημιουργήσει μια λίστα με τις πιο θρεπτικές επιλογές ώστε να μπορείτε να επιλέξετε ότι ταιριάζει καλύτερα με το διατροφικό σας πλάνο.

Η απώλεια λίπους και η αύξηση μυικής μάζας συχνά σημαίνει το φαγητό που τρώτε βασίζεται στο ποια είναι η καλύτερη αναλογία μακροθρεπτικών συστατικών. Επειδή είμαστε τόσο επικεντρωμένοι στην ποσότητα της πρωτεΐνης, των υδατανθράκων και του λίπους, συχνά ξεχνάμε ότι τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος για ένα υγιές σώμα και για μια εξαιρετική φυσική κατάσταση.

August 23, 2016

Ελονοσία: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε σε ένα μοναδικό Infographic

ελονοσία

August 20, 2016

Σούπερ-φρούτα απαραίτητα για τη διατροφή μας

Το κεφάλαιο υπερτροφές ομολογουμένως είναι αρκετά μεγάλο. Ακολουθεί η πρώτη και εξαιρετικά σημαντική κατηγορία, απόλυτα αναγκαία στην καθημερινότητά μας.

Pages